考研复习越是到了最后冲刺，越是要沉着冷静，保持进度，不要打疲劳战，要争取高效高能的开展复习计划，不要拖进度，也不要冒进。下面八大原则，新东方提醒大家注意。

　　▶一、合理安排复习计划

　　考研的复习迈入强化阶段，气氛也变得愈发紧张起来。可是在这么紧要的关头，还是有不少小伙伴出现了自乱阵脚的现象：单词总是似曾相识，语法总是素未谋面，阅读错误总是连绵不绝，写作总是欲言又止;感觉哪个科目都没打好基础，哪个都要重点复习，可是却无从下手;同样的错误一犯再犯，解题思路毫无头绪……像这些都是考前焦虑所引发的问题。其实离考试时间越近，越需要我们计划周全，切忌一紧张就打翻了所有的日程。小伙伴们还是要静下心来，按照实际复习情况重新进行科学的计划，坚持复习到最后一天，再有资格走上考研的战场。

　　▶二、复习进度不能拖延

　　到了此时，相信每位考生都会有一个大概的复习计划，什么阶段重点复习什么内容，都应该是有数的。一般来说，考研的复习可以分为三轮：第一轮的复习重点是打好基础，对所有的科目进行一个总体的认识，建构知识网络。

　　这一轮复习应该在7月份之前完成;第二轮的复习重点是强化提高，即通过大量的练习来提高做题的准确性，这一轮复习应该在11月份之前完成;第三轮的复习就属于冲刺阶段了，重点是提高应试能力以及各方面知识的巩固。通常情况下，考生都要通过这样一个循序渐进的过程，才能取得理想的成绩。所以，合理的复习进度很重要，将其中任何一个阶段拖得过长都会影响其余两个阶段的复习效果，切记。

　　▶三、进行积极的心理暗示

　　想要放弃时多想想为什么考研。有句话叫“三分钟热度”，这是每个人在接触一件新事物时都会出现的一种状态。不同在于那些能够坚持到底的人始终铭记着自己的目标和梦想。始终没有忘记自己奋斗、努力是为了什么。

　　选择考研，说明我们都想改变自己，都想让自己更优秀，更具竞争力。那么，在学习疲乏，热情消退的时候，就应该多去想想自己坚持下去所能创造的美好未来。不忘初心，才能证得始终。

　　▶四、尽量摆脱电子设备

　　如今，智能手机、平板电脑、游戏机、电视综艺，数之不尽的诱惑一波波向我们袭来。据调查，每天使用手机、电脑的时间每人平均3小时。这还不包括观看电视的娱乐消费。

　　想一想，180分钟可以干多少事情：能够做一套考研真题试卷;可以背3单元的英语单词，可以做50道数学大题......千万不要忽视这些智能设备对我们复习造成的影响。时间的浪费是一方面，它还会分散我们学习的集中力，打乱学习节奏，影响正常学习任务的按时完成。因此，考研，请尽量摆脱电子设备干扰。

　　▶五、适当减压

　　复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一些其他事情，也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐，在听这些音乐的时候，想像绿林、蓝天、大海等令人心情愉快的事物，或者适当做运动，使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做这些事情会耽误时间，如果大家时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。适当减压，保持一颗平常心，不断有利于身体健康，还可以提高复习效果，何乐而不为。

　　虽然复习任务繁重，劳逸结合才能让自己的学习效率达到最高。很多研究都证明，体育锻炼是非常有效的减压方式，尤其对于那些自我要求高的同学，这可是减轻自我压力的有效途径。不要总想着自己还有多少任务没完成没有时间浪费，这其实也是另一种提高复习效率的方式，适当学会为自己减压，心态才会变好，思路也才能打开，小伙伴们可要学会这招哦!

　　▶六、保持健康，合理饮食

　　健康是编编一直在强调的问题。复习的前提是拥有一个健康的体魄，这样才能有足够充沛的精力面对繁杂的复习任务。我们必须要学会拒绝疲劳战，因为备考是强脑力劳动，疲劳备考就注定没有高效率，尤其对逻辑、数学这样的科目，光靠意志备考是不行的，因为意志很难支配大脑的效率。而且复习任务日益繁重，没有足够好的体力很难支撑自己到最后，所以小伙伴们再怎么有压力也要保证自己有足够的睡眠，这样才能保障复习的顺利进行。

　　备考期间，考生也要合理安排自己的饮食习惯。只所谓最好的治疗方法就是食疗，复习期间，考生要注意补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，消除疲劳。同时还要注意对各种维生素的补充。据相关杂志报道，可可中含有一种名为苯乙胺的物质，这种物质可以使人民产性愉悦感。

　　▶七、正视考研备战的艰难性

　　考研，是一种精中选精的优秀人才选拔测试。因此，这就注定了它不会像大学期末考试一样,试题简单，紧扣课本，老师宽容，全得高分。研究生考试，更多考察的是个人的知识储备，对知识的理解领悟能力，对事件原因的个人见解。

　　基于此，我们就必须在复习过程中踏踏实实读懂教材，同时必须要吃透教材，能够形成自己的独到见解和观点。此外，还要正视到考研对手的强劲。这条道路上，不只是就你一人，千军万马都在争抢过河的机会，如果你不够强，如果你不好好准备复习，那就只有当分母的份了。

　　▶八、复习要快、准、狠

　　虽说，考研复习切忌急躁冒进，但也万万不可慢条斯理。从某种程度上说，考研复习也是需要快、准、狠的，快意味着复习的速度不可太慢、准是指对知识点的复习可以命中要害、而狠可以理解为复习得更扎实效率更高。总之，你必须要有足够的时间和精力才能去搞定这一切，所以，在复习的时候，别忘了做一下时间管理，学会统筹兼顾，绝对会让你受益匪浅。